Alimentation bébé
4 à 6 mois
Les aliments autorisés entre 4 et 6 mois
Légumes
Aubergine, Betterave, Brocoli, Carotte, Courge, Courgette, Épinard, Endive, Haricot vert, Maïs, Panais, Pâtisson, Petit pois, Poireau (blanc), Poivron, Potiron, Tomate
Féculents
Pomme de terre, céréales infantiles
Fruits
Abricot, Banane, Cassis, Cerise, Citron, Clémentine, Coing, Fraise, Framboise, Groseille, Mirabelle, Mure, Myrtille, Nectarine, Pêche, Poire, Pomme, Prune, Pruneau
Pour savoir comment introduire ces aliments progressivement, jour après jour, consultez notre guide pas à pas de la diversification alimentaire 4-6 mois.
Les aliments à limiter entre 4 et 6 mois
Légumes
Artichaut, Asperge, Avocat, Bette, Céleri rave/ branche, Champignon, Chou blanc/rouge, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Crosne, Échalote, Fenouil, Navet, Oignon, Poireau (vert), Oseille, Radis rouge, Rutabaga, Salsifis, Topinambour
épices douces
Exemple : la vanille
Fruits
Ananas, Datte, Figue, Fruit de la passion, Goyave, Grenade, Kaki, Kiwi, Kumquat, Litchi, Mangue, Melon, Papaye, Pastèque, Raisin, Rhubarbe
Fruits SECS
Amande, Noisette, etc.
Les aliments à éviter entre 4 et 6 mois
Les épices fortes
En petite quantité
Le Pain
Si les enfants ne sont pas à l'aise avec les morceaux il y a un risque de fausse route avec le pain avant un an. Par ailleurs, il n’a pas de but nutritif et ne doit jamais remplacer le plat de féculents.
Les Féculents « à morceaux »
Les pâtes, le riz, le boulgour, le blé, etc.
Les Légumes secs
Les lentilles, pois chiche, etc.
La viande, le poisson et l’œuf
Les Gâteaux
Les aliments interdits entre 4 et 6 mois
Le Miel
Il ne faut pas donner de miel à un enfant de moins de 12 mois.
les Aliments crus
Que ce soit de la viande, du poisson, des œufs, des fruits ou des légumes
La VIande ou le poisson fumé
Les Produits à base de lait cru
Que ce soit du fromage, de la crème, du yaourt ou du lait. Il faut choisir du lait pasteurisé jusqu’à 3 ans.
Les boissons autres que l’eau
Soda, jus, etc.
La Charcuterie
La diversification alimentaire est une étape clé du développement de votre enfant. Pour en comprendre tous les enjeux, découvrez notre article complet sur la diversification alimentaire chez bébé.
Si vous êtes intéressés par la DME (Diversification Menée par l’Enfant), celle-ci ne se pratique qu’à partir de 6 mois.